Rosemary إكليل الجبل

 

لإكليل الجبل سمعة المعجزات لآلاف السنين. فقد تم استخدامه سابقا كمطهر ومضاد للاكتئاب، مسكن، مضاد للفيروسات، مضاد للالتهابات، مثير للشهوة الجنسية، ومقشع.  كما  حصل اكليل الجبل على سمعة جيدة في قدرته على تخفيف تشنجات الأعصاب، وتعزيز الجهاز المناعي، والمساعدة في تخفيف أعراض أمراض الجهاز التنفسي، وتعزيز عملية الهضم وتحسين الدورة الدموية. يحتوي اكليل الجبل على حامض الروزمارينيك rosmarinic  الذي هو بمثابة قوة مضادة للالتهابات مما يجعلها مثالية لأولئك الذين يعانون من اضطرابات المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، ومتلازمة التعب المزمن، وآلام العضلات الليفية.  كما أنه يحتوي على الزيوت الطيارة التي تعمل على نحو مماثل لمضادات الهيستامين وجعلها مفيدة جدا لعلاج حالات الربو والصداع النصفي المزمن. من المعروف أن خصائص اكليل الجبل المدرة للبول تساعد في تخفيف النقرس وحصى الكلى . يعد اكليل الجبل ذي قدرة على تحفيز الذاكرة، وتحسين التركيز، ويساعد في التغلب على التعب الذهني عن طريق زيادة تدفق الدم إلى الرأس والدماغ.  وكما هو معروف لتخفيف الاكتئاب والحزن ويمكن أن يقلل من القلق الناجم عن الإجهاد.  غالبا ما يضاف زيت إكليل الجبل على الشعر ومنتجات العناية بالبشرة نظرا لقدرته على تنظيف وتغذية فروة الرأس وشفاء وترميم الجلد.

ويمكن أيضا من وضع زيت اكليل الجبل في بخاخ تلطيف رائحة المنزل أو المكتب اليومي لتعقيم خاصة خلال موسم البرد والانفلونزا.  ويمكن أيضا استخدام إكليل الجبل الطازج أو المجفف في الشاي، أو نقعه لوحده، أو ممكن إضافته ببساطة إلى حبوب الإفطار صباحا والسلطات والشوربات، أو خلال طهي أي من وجبات الطعام، فهو عشبة قوية وفعالة يمكن أن توفر عدد لا يحصى من الفوائد الصحية.