الداء البطني (Celiac Disease)

مرض مناعي ذاتي مكتسب يصيب الأمعاء الدقيقة لدى الأشخاص الذين يحملون جينات الإصابة به، قد يحدث داء البطني في أية مرحلة عمرية منذ الطفولة وحتى الشيخوخة المتأخرة.

أهم الأعراض المصاحبة لهذا المرض: الاسهال والنفخة وآلام البطن.
يؤدي رد الفعل المناعي الناتج عن مهاجمة الخلايا اللمفاوية لبطانة الأمعاء الدقيقة مسببة تهديم لبنية الزغب المعوي ومحدثة ترققاً في جدار الأمعاء، مما يؤدي الى سوء الامتصاص وخاصة امتصاص فيتامينات (أ) و(د) و(هـ) و(ك)، وسكر اللاكتوز الموجود في منتجات الحليب.

تعتبر الحمية الغذائية الخالية من بروتين الغلوتين الأساس في علاج مرض السيلياك، يتوجب اتباع هذا العلاج مدى الحياة، ولا يوجد أي علاج آخر حاليا يمنع حدوث الالتهابات في جدار الأمعاء سوى إزالة بروتين الغلوتين من الحمية الغذائية. يوجد الغلوتين بكثرة في المنتجات المحتوية على القمح، الجاودار، الحنطة، والشعير.

دواء الاتينولول Atenolol

ينتمي اتينولول (Atenolol) الى مجموعة الادوية المعروفة بإسم "محصرات لمستقبلات بيتا". يستعمل هذا الدواء، بالأساس، لمعالجة الذبحة الصدرية (Angina pectoris)، فرط ضغط الدم  (Hypertension) واضطرابات نظم القلب (Arrhythmia) هنالك من يستعمل اتينولول بعد الاصابة بنوبة قلبية، مباشرة، بهدف تجنيب القلب ضررا اضافيا.

لا يشفي اتينولول من مرض القلب، انما يقوم بمعالجة الاعراض، ولذا قد تنشأ حاجة الى تناول اتينولول بشكل منتظم لفترة طويلة، بل حتى لمدى الحياة. يتم تناول اتينولول مرة واحدة فقط يوميا، مما يمثل احدى الحسنات الاساسية، وخاصة للاشخاص الذين يجدون صعوبة في تذكر تناول الادوية. وقياسا الى محصرات مستقبلات بيتا الاخرى، فان لاتينولول تأثيرا كبيرا على القلب، مقابل تأثير ضئيل على أعضاء الجسم الأخرى.

·        طريقة التناول:
أقراص.

·        عدد الجرعات:
مرة واحدة في اليوم.

·        الجرعة:
البالغين: 25 - 100 ملغ باليوم.

·        بداية الفعالية:
خلال 2 - 4 ساعات.

·        مدة الفعالية
20 - 30 ساعة. بعض التاثيرات من الممكن ان تستمر 2 - 3 ايام عند الاشخاص الذين يعانون من اختلال في وظيفة الكلى.

·        تغذية:
لا تقييدات.

·        التخزين والحفظ:
يجب حفظه في علبة مغلقة في مكان بارد وجاف، بعيدا عن متناول ايدي الاولاد والاطفال.

·        نسيان الجرعة:
يجب تناوله فورا عند التذكر. عندما تكون هنالك حاجة لتناول الجرعة المقبلة خلال 6 ساعات، اما غير ذلك فيجب تجاوز الوجبة المنسية وتناول الوجبة التالية كالمعتاد.

·        وقف الدواء:
يمنع، منعا باتا، التوقف عن تناول الدواء بشكل فجائي. فاذا ما استدعت الحاجة التوقف عن تناوله، يجب القيام بذلك بشكل تدريجي وتحت مراقبة طبية.

·        جرعة زائدة:
لا داعي للقلق في حال تناول جرعة اضافية واحدة، بالخطأ. ولكن في حال ظهور أعراض خاصة، او في حال تناول جرعة زائدة كبيرة، يجب ابلاغ الطبيب.

 تحذيرات

أثناء الحمل:
قد يسبب هذا الدواء ضررا للجنين. لذلك، لا يوصى بتناوله في فترة الحمل (D)

الرضاعة:
ينتقل الدواء الى حليب الام، إلا أنه عند تناول الجرعات العادية فمن غير المفروض أن تكون هناك تأثيرات سلبية على الاطفال
الاطفال والرضع
لم يحدد مدى سلامة الاستعمال لدى الاطفال. لذلك يجب استشارة طبيب الاطفال.

كبار السن:
احتمال كبير لظهور آثار جانبيه. من المحتمل ان تكون هنالك حاجة لتقليل الجرعة المعطاة.

السياقة:
يجب الامتناع عن السياقة حتى تتضح ماهية تأثير الدواء، حيث من الممكن أن يسبب ضبابية في الرؤية.

العملية الجراحية والتخدير:
يجب ابلاغ الطبيب الجراح أو الطبيب المخدر عن استعمال هذا الدواء.

سوء استخدام المضادات الحيوية للأطفال

أكد باحثون كنديون ان الاطفال الذين وصفت لهم مضادات حيوية وهم في سن الرضاعة تزيد لديهم مخاطر الاصابة بالربو بحلول عمر 7 سنوات.
وعادة ما توصف المضادات الحيوية لاطفال تقل اعمارهم عن عام واحد لعدد من الاسباب تكون في معظمها عدوى الجهاز التنفسي السفلي كالالتهاب الشعبي والالتهاب الرئوي أو عدوى الجهاز التنفسى العلوي مثل الاذن.

تعبيرية

ودرست انيتا كوزيرسكي وزملاء لها بجامعة مانيتوبا في وينيبج وجامعة ماكجيل في مونتريال استخدام المضادات الحيوية لدى 13116 طفلا من الميلاد وحتى سبع سنوات.
وقد تكون الاعراض التنفسية المبكرة مؤشرا على ربو مستقبلي. وللتحكم في ذلك استبعد الباحثون الاطفال الذين تلقوا مضادات قبل عمر عام واحد لاسباب غير مرتبطة بالجهاز التنفسي كما جاء في الدراسة التي نشرت بمجلة الصدر"CHEST"
ووجد الباحثون ان الرضع الذين وصفت لهم في وقت مبكر مضادات وليس لديهم كلب بالمنزل قبل ان يكملوا عامهم الاول كانوا ايضا اكثر عرضة للاصابة بالربو قبل اكمال عامهم السابع.
وقالوا ان وجود كلب يرجح ان يزيد احتمالات تعرض الرضيع لجراثيم وهو ما قد يساعد في بدء حفز النظام المناعي للرضيع.
والربو هو التهاب بالممرات الهوائية ويؤدي الى صعوبة عملية التنفس. وقد تتضمن الاعراض الصفير والسعال والشعور بضيق بالصدر.

خل التفاح لفقدان الوزن

من منا لم يسمع عن فوائد خل التفاح في المساعدة على فقدان الوزن او تخفيض الكولسترول في الدم او حتى في علاج السكري، اما لدى شربه صباحا على الريق او قبل الوجبات او استعمال الكبسولات منه. 

ولكن ما مدى صحتها؟

اثبتت الدراسات عن علاقة خل التفاح المباشرة في تثبيت معدل السكر في الدم لدى تناوله قبل الوجبة او خلالها. لذا قد يساهم في السيطرة على مرض السكري الى جانب الأدوية. 

ويخفف من الشعور بالجوع مما قد يساعد أيضا في فقدان الوزن لدى بعض الاشخاص - طبعا مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.

كما يحتوي خل التفاح الطبيعي على خمائر طبيعية (بروبيوتكس) تسهل من عملية الهضم وتخفف من الغازات والامساك.

الا انه يجب اخذ الحيطة والحذر عند استعماله كونه حمض قوي. اذ قد يعمل على ذوبان مينا الاسنان في حال الاستعمال المتكرر، او قد يسبب تهيج في البلعوم او المعدة، ويشكل عبئا على الكليتين . كما يتعارض الخل في حال استخدامه بكثرة مع الانسولين ومدرات البول.

الاستعمال الامثل:

لتحقيق الفائدة القصوى من خل التفاح ننصح باتباع التعليمات التاية:

• يفضل ان لا يتجاوز الاستهلاك اليومي عن ملعقتي طعام تجبنا لاعراضه الجانبية.
• يفضل استعماله مخففا بالماء، فقط ضع ملعقتي طعام في كأس ماء .
• بامكانك شربه قبل الوجبات فورا او خلالها لتخفيف تأثيره المزعج على الجهاز الهضمي.
• يجب تنظيف الاسنان بعد شربه مباشرة.
• شرب ليترين ماء يوميا على الأقل للمحافظة على صحة الكليتين.
• اعلام طبيبك في حال كنت مريض سكري عن نيتك في تناول خل التفاح سواء كحبوب او شراب.

لجسم نظيف خال من السموم

تغيير بسيط لصحة جيدة

الثوم

 خلال السنوات الخمس عشرة الماضية تعددت الدراسات على الثوم، وكانت في الغالب تصب في مجال القلب والأوعية الدموية . حيث تم فحص تأثير الثوم الإيجابي على الكولسترول  LDL، HDL، والدهون الثلاثية. 

على الرغم من أن الدراسات لم تحدد الجرعة أو شكل صيدلاني بذاته (سواء نية، مطبوخة، بودرة، زيت او حتى حبوب) أوفترة العلاج. الا ان معظم النتائج تؤكد أن الثوم يقلل مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية، وبالتالي يخفف من خطر الاصابة بتصلب الشرايين.

يعود الفضل الى وجود مواد تثبط عمل انزيم .Cyclic AMP تعمل هذه المواد على توسيع الاوعية الدموية، وأيضا ... على مقاومة مرض السرطان. اذ اكدت مجموعة من الدراسات في مجال السرطان أن للثوم قدرة على الحد من انتشار الخلايا السرطانية (Metastasis) بل ومقاومة الاصابة بالسرطان على حد سواء.

لذا نجد العديد من شركات الادوية ومراكز الابحاث جادة في دراسة الثوم ومكوناته لتطوير اشكال صيدلانية فعالة وعديمة الرائحة.

Allium sativum F. Alliaceae

في حال كنت من محبي الثوم في أطباقك اليوم، فأنت شخص محظوظ إلا ان استهلاك أكثر من فص ثوم واحد يوميا قد يسبب تهيجا في القولون ورائحة للفم والعرق.

من الممكن الحد من الرائحة المزعجة بشرب كأس من الحليب أو مضغ عرق بقدونس أو حبة بن أو هيل أو كبش قرنفل أو قليل من الينسون أو الكمون أو قطعة من التفاح.

وصفات الثوم الشهية تجدونها هنا

·        الخبز بالثوم

·        وصفة ثوم البيك

·        دجاج باللبن والثوم

وصفات الثوم العلاجية

·        لتطويل الشعر وزيادة كثافته ومنع تساقطه

·        كجزء من نظام غذائي للتنحيف

·        للمساعدة على خفض كوليسترول الدم والوقاية من تصلب الشرايين

Reference: PUBMED/ Therapeutic actions of garlic constituents. Agarwal KC1.