الشبت

يحتوي الشبت على مركبات علاجية مثل الفلافونويد والمونوتيربينز. هذه المركبات تعطيه خصائص مضادة للأكسدة وذي فعالية اتجاه الالتهابات الفيروسية، البكتيرية، الفطرية، وتخفيف الآلام، واضطرابات النوم، الوقاية من السرطان، وأمراض الجهاز التنفسي.

كما يستخدم الشبت بانتظام في التخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي، منها رائحة الفم الكريهة، حموضة المعدة، وانتفاخ البطن، وعسر الهضم، والإسهال.

يعتبر الشبت مصدر جيد للكالسيوم والمغنيسيوم والحديد مما يجعله جيد للعظام، والدم. كما ويحتوي على زيت عطري يدعى الأوجينول المستخدم علاجيا كما مخدر موضعي ومطهر.ويساعد الأوجينول على خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.

 في العصور القديمة، كان يتم سحق الشبت ووضعه على الجروح لتطهيرها والتسريع من شفائها. وصفات علاجية قديمة:

·         مضغ على عدد قليل من البذور تنعش  النفس وتخفف من سوء الهضم بعد تناول وجبة ثقيلة.

·         وضع الشبت الطازج في الماء المغلي، لمدة 5 دقائق على الأقل، ويشرب على مدار اليوم.

لطالما استخدم الشبت في الطب القديم في علاج العديد من اختلالات الجهاز الهضمي، اذن لم لا تضيفيه كعشبة أو مطحون البذور الى السلطة، والبطاطا، والشوربات. ليصبح جزء من نظامك غذائي اليومي لتحقق الفائدة للعقل والجسم.